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给新生命美好的开始,备孕一个牛宝宝

给新生命美好的开始,备孕一个牛宝宝

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  明年就是2021牛年了,如果小夫妻现在开始备孕的话,可能明年就会有一个“牛气冲冲”的牛宝宝。备孕是一场迎接生命的修行,随着科学的发展,许多疾病的病因已有明确的诊断及预防方式,科学备孕可以提高怀孕几率,减少自然流产率,减少先天性疾病的发生。
  养成良好生活习惯
  早睡早起,合理规律的生活作息能够让身体处在一个比较好的状态。足够的睡眠、适当的运动都可以有效地增加身体机能免疫力。
  孕前调理好身体,更有利于宝宝的生长发育。
  不能乱服用药物
  准备怀孕的育龄夫妇应至少提前3到6个月内不能使用避孕类药物,有些药物的代谢时间较长,可能对胎儿造成影响。如果你在不知已怀孕的情况下又服用了某些可能致畸的药物,应及时到医院检查并如实告知医生,让医生做出评估。
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  忌口
  在备孕期间,夫妻双方还是要尽量做到忌口,重油重盐以及麻辣等刺激性的食品,还是要尽量少吃。过多食用这类食物,会导致消化功能障碍,很容易引起便秘,情况严重的会导致孕期得痔疮。
  忌烟酒
  刺激性食物和含刺激性成分的饮料都是孕前大忌,烟酒对男性女性都有不同程度的身体伤害,酒精、咖啡因等成分不利于怀孕,酒精也会影响男性精子的质量,从而增大胎儿致畸的危险性。
  放松心情
  心情的好坏对我们的身心都有着重要的影响,心情好,身体也得到极大的放松,身体舒适了不管做什么都很容易,怀上的宝宝自然也会开心健康。
  补充叶酸
  说到备孕,补充叶酸是一个老生常谈的话题。叶酸对预防胎儿神经管畸形有着至关重要的作用。为了未来宝宝的健康,准爸爸和妈妈都应该重视这一方面,最好是能夫妻同补。早预防总好过过后补救!
  夫妻双方做好孕前检查
  孕前身体各方面的检查是备孕夫妻必做的事项之一,想要孕育一个健康的宝宝,夫妻双方要做好身体和心理上的准备。为了能够优生优育,孕前夫妻双方应该到正规医院进行体检,如果身体患有不利于怀孕的疾病,可以进行及时的干预。
  科学备孕,减少怀孕焦虑,夫妻双方一起努力迎接一个健康可爱的牛宝宝吧!
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