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备孕期,女性月经不规律怎么办?

发布日期:2020-07-31 浏览次数:

  人们常说,对女性最不离不弃的并非是丈夫,而是每个月都会见面的“大姨妈”。但由于多种因素,现在的大部分女性总是会出现月经不规律的情况。实际上,月经不规律只是一个症状,其女性备孕背后的原因确是多种多样。
  1、作息不规律
  由于工作或学习,需要经常熬夜或者作息时间颠倒,这些不良的生活习惯很容易导致内分泌失常,引发月经不调。
  2、过度减肥
  无节制地减肥或进食过少,身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪,不仅影响体内的雌激素的正常合成,严重者还会导致营养不良、贫血。
  3、情绪因素
  如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中,下丘脑功能会受损,卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵,生理周期变得紊乱。
  4、人流手术
  多次人流手术会使子宫内膜变薄,子宫损伤难以修复,月经不调、闭经、不孕症等疾病相继出现。
  5、子宫肌瘤
  月经不调是子宫肌瘤的主要症状,通常表现为月经量多、经期延长等。症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变程度。
  6、甲状腺问题
  如果甲状腺功能亢进或低下,也会影响卵巢功能,使月经变得不规律。
  7、节育环影响
  节育环属于体外异物,会刺激女性子宫内膜,影响内分泌系统,所以上节育环后常常出现月经不规律。
  月经不规律如何调理呢?
  1.饮食上
  少吃或者不吃生冷、酸辣等刺激性食物。平时多喝白开水,经期前多吃蔬菜和新鲜水果,保持大便通畅。
  2.生活习惯
  保持良好的生活作息,注意保暖,避免过度劳累。
  3.精神上
  由于工作或者生活压力,备孕女性可能会出现焦虑、悲伤等不良情绪,容易影响月经。这时候应该注意避免情绪波动和精神刺激,学会转移注意力。
  4.寻求专业的帮助
  在还没确认自己月经不规律的病因之前,不建议备孕女性私自用药。需要到医院接受检查治疗,对症下药才是好方法。
  如果你想要备孕的时候,一定要注意个人生活细节的问题,没准下一个有好消息的就是你哦!

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