欢迎进入河北生命天使国际助孕中心!
400-9927-678
24小时在线接听

备孕必看:备孕要提前多久合适呢?

发布日期:2020-07-27 浏览次数:

随着人们文化水平的提高,很多小夫妻都有最基础的备孕。但也有一部分对备孕不是很了解,甚至觉得自己只要不熬夜,饮食均衡,按时锻炼等,再准排卵期,然后直接接好孕,就代表自己在准备备孕了。事实真的是这样吗?

当然不是,想要科学备孕先从时间入手。一般建议是三个月,也就是90天。在这期间夫妇俩调整身体状况和心理状态。可能有人会有人疑问,为什么自己备孕两个月却迟迟没有消息呢?这个其实是很正常的,要正确看待备孕的周期。

一个女人1个月通常只排出一个成熟卵子,一个卵子排出后约可存活48小时,在这48小时内等待着与精子相遇、结合。但是,很多人不知道,在卵子排出之前,要经过一个漫长的生长发育过程:一个健康优质的卵子,需要85天生长周期。

备孕必看:备孕要提前多久合适呢?
一起走向成熟的卵子3-11个,但是这个过程中,经过层层选拔,最后能有1个或多个优势卵泡被排出来,其余的就会自己凋亡退化了。这个生长周期就需要3个月经周期的时间,因此,在这些卵泡生长竞争的过程中,备孕女性就需要进行身体的全方位调理了。

同时,备孕期间需要补充叶酸,主要是为了预防胎儿畸形。而饮食中叶酸的含量比较少,所以备孕前需要补充叶酸。而想要叶酸在人体内发挥重要的功效时间,大概也是从60天到90天开始的,不是有些人认为的,补充了叶酸就立马发挥了最大效果了。

男性虽然一次可以排出很多的精子,但是最后跟卵子相遇的肯定是通过层层筛选后最优秀的那个。而精子也是有一个发育的过程的。精子从成熟到分裂到生长到变形四个阶段,从精原细胞到精子的形成是需要64天左右的,从附睾内经过8到10天左右的成熟发育,使精子具备了定向运动,从而具备了卵子受精的潜力。
因此,精子的最终排放时间大概也是3个月,所以说男性备孕也要提前3个月,也是很重要的。特别是对于精子质量不是优的男性来说,在这3个月来通过饮食和生活习惯等来提高精子的活力,也是有很大的提高受孕的几率的。

对于夫妻来说三个月的准备时间并不是硬性的要求,如果是意外怀孕或者备孕一个月就成功了,也不要担忧,从现在开始注意调整饮食、作息和生活习惯等,注意补充叶酸,做好孕检即可,无需紧张忧虑。祝好孕!

更多关于备孕的知识,备孕不焦虑小窍门,孕妈须知


  • 本文标签